La lithothérapie au service de vos nuits : DES pierres naturelles pour un sommeil apaisé
Le sommeil, un pilier de notre bien-être
Le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien-être. Un sommeil de qualité favorise la récupération physique et mentale, stimule notre système immunitaire et recharge nos batteries pour la journée suivante. Un bon sommeil réduit également le stress accumulé sur une journée.
Comment la lithothérapie peut-elle améliorer le sommeil ?
Les pierres recommandées pour un sommeil serein
La Lépidolite : Riche en lithium naturel, elle est connue pour soulager le stress et l'insomnie.
Notre Sélection de pierres pour vous aider
Cliquez sur l'une des images ci-dessous pour accéder à la collection de votre choix
Améthyste
Lépidolite
Quartz Rose
Howlite
Comment intégrer ces pierres dans votre routine nocturne ?
À votre chevet
Gardez les pierres que vous avez sélectionnées sur votre table de nuit ou sous votre oreiller pour profiter de leur énergie toute la nuit.
Méditation avant DE DORMIR
Prenez quelques minutes pour méditer et vous relaxer avec l'une de ces pierres dans votre main, en vous concentrant sur votre respiration et en visualisant une nuit paisible.
PORTER DES Bijoux en pierres naturelles
Porter un bracelet, une bague ou un pendentif avec l'une de ces pierres pendant la journée peut également vous préparer à une nuit tranquille. Attention à ne pas dormir avec un bijou sur vous, cela pourrait l'endommager pendant la nuit.